Pour les collaborateurs
Vous êtes décideur et vous souhaitez offrir à vos collaborateurs une formation innovante…
Vous souhaitez concilier bien-être social et performance économique…
Alors optez pour la SOPHROLOGIE !
La Sophrologie favorise une meilleure prévention des risques liés au stress et un mieux-être au travail.
Les enjeux, les responsabilités, les échéances peuvent être source de stress pour les collaborateurs.
La sophrologie, axée sur l’écoute des sensations, peut permettre en situation difficile, à toute personne, de prendre conscience de ses manifestations corporelles (fatigue, douleurs…) et de son état émotionnel.
Basée sur des techniques de relaxation, la sophrologie permet de réguler le stress et se préparer à aborder efficacement les réunions, déplacements, négociations ou entretiens.
La Sophrologie améliore les performances individuelles et collectives.
La réussite des tâches de travail au quotidien demande la mobilisation des capacités physiques et intellectuelles.
La sophrologie par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisations propose de développer les capacités de chacun et d’adopter de nouvelles stratégies.
C’est en prenant conscience du potentiel qu’ils ont, et en activant des réflexes respiratoires, que vos collaborateurs déploieront une meilleure efficacité au travail.
Objectifs :
- Développer le bien-être au travail : esprit d’équipe, énergie, ses capacités de concentration, adaptabilité, créativité…
- Gestion du stress et des émotions pour prendre du recul, gérer les conflits, prévenir le burn-out
- Augmenter sa motivation pour son travail
- Renforcer sa confiance en soi
- Vivre sereinement une situation de transition, s’adapter (mutation, open space, plages horaires décalées…)
- Gérer les troubles du sommeil pour améliorer la vigilance et diminuer les risques d’accident du travail
En entreprise, le capital humain est essentiel: prenez soin de vos employés, ils prendront soin de votre entreprise.