L’entreprise

Vous êtes décideur et vous souhaitez offrir à vos collaborateurs une formation innovante…
Vous souhaitez concilier bien être social et performance économique…
Alors optez pour la SOPHROLOGIE !

La Sophrologie favorise une meilleure prévention des risques liés au stress et un mieux être au travail.
Les enjeux, les responsabilités, les échéances peuvent être source de stress pour les collaborateurs.
La sophrologie, axée sur l’écoute des sensations, peut permettre en situation difficile, à toute personne, de prendre conscience de ses manifestations corporelles (fatigue, douleurs…) et de son état émotionnel.
Basée sur des techniques de relaxation, la sophrologie permet de réguler le stress et se préparer à aborder efficacement les réunions, déplacements, négociations ou entretiens.

La Sophrologie améliore les performances individuelles et collectives.
La réussite des tâches de travail au quotidien demande la mobilisation des capacités physiques et intellectuelles.
La sophrologie par des exercices de relaxation, de respiration et de visualisations propose de développer les capacités: de concentration, attention, mémorisation, créativité, confiance en soi, estime de soi, adaptabilité (au poste ou à l’espace de travail), prise de décision et de parole…
Elle permet de faire émerger les capacités de chacun et d’adopter de nouvelles stratégies.
C’est en prenant conscience du potentiel qu’ils ont , et en activant des réflexes respiratoires , que vos collaborateurs déploieront une meilleure efficacité au travail.

Modes d’interventions : séances individuelles ou en groupe
Moyens nécessaires: 1 salle avec des chaises, pas de tenue particulière
Fréquence: hebdomadaire, bimensuelle ou mensuelle
Groupe: 5 à 15 personnes
Durée: 45 min à 1h

Les interventions en entreprise se font sur devis, en fonction du programme souhaité (découverte de la sophrologie, gestion du stress, performance optimale au poste de travail…), de la durée de l’action menée, du nombre de collaborateurs concernés.

En entreprise, le capital humain est essentiel: prenez soin de vos employés, ils prendront soin de votre entreprise.

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